きれいにやせる! ハリウッドヨガダイエット (宝島社文庫)



きれいにやせる! ハリウッドヨガダイエット (宝島社文庫)

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参考価格:¥ 855 (消費税込)


汗かきますよ!(^^)!
2005年3月発売のMOOK本「ハリウッドヨガで美しいスタイルを手に入れる」より一部抜粋されたものです。
ミニディスクが付いていて、およそ30分、見ながら動くとしっかり汗が出てきます。
難しい動きはないので、初心者にも大丈夫だと思います。
ただ音楽のテンポがよくて、くつろぎの雰囲気はあまりありませんが。。。




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